剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。尤其是《不止不休》，话题和演员阵容双重“buff”叠加，前期关注度较高，与此同时，这部社会主义题材的影片，恰好切中了某段痛点，或能在上映后，引起部分观众共情，有机会实现长尾效应。
剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。尤其是《不止不休》，话题和演员阵容双重“buff”叠加，前期关注度较高，与此同时，这部社会主义题材的影片，恰好切中了某段痛点，或能在上映后，引起部分观众共情，有机会实现长尾效应。
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