剧中,平凡少女夏米意外考入市重点一中,机缘巧合下邂逅了阳光张扬的少年张若熙、沉稳理性的学霸范源、漂亮亲和的优等生林若泪,性格里迥异的四人在追逐梦想的过程中相互鼓舞,彼此羁绊,一同许下年少的约定,也在追求梦想的过程中实现了自己的成长与蜕变。在该剧总制片人李峥看来,《追光的日子》之所以没有遵循套路化的叙事,而要塑造一群不太一样的师生群像,是出于李峥和主创团队的一个执念。“我们在自己的人生中都会遇到这样的良师益友,他的三言两语或许就会帮你找到人生的方向,成为那个改变我们人生走向的关键人物。”
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